{"title":"Treniruočių programos","description":"","products":[{"product_id":"beginner-body-sculpt-and-strength-program-with-weights","title":"Kūno formavimo ir stiprinimo programa pradedantiesiems ir pažengusiems su svoriais","description":"\u003cp\u003eSu dideliu džiaugsmu kviečiu jus į kūno formavimo ir stiprinimo programą su svarmenimis – individualizuotą fitneso kelionę, sukurtą specialiai pradedantiesiems ir tiems, kurie anksčiau nesportavo su svarmenimis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKam ši programa idealiai tinka? Ji puikiai tinka asmenims, kurie žengia į jėgos treniruočių pasaulį, ypač vidutinio amžiaus moterims, siekiančioms sulėtinti arba užkirsti kelią raumenų nykimui ir sumažinti osteoporozės riziką. Nesvarbu, ar esate visiškas naujokas, sportuojantis su svarmenimis, ar norite patobulinti savo treniruočių programą, mes pasiruošę jums padėti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje programoje atskleisite paslaptis, kaip sklandžiai integruoti jėgos treniruotes į savo kasdienį gyvenimą – tai itin svarbi praktika, oriai senstant. Tai raktas į stiprių raumenų palaikymą, sveikų sąnarių skatinimą ir atsparaus kūno puoselėjimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisos programos metu mes jus vesime per pagrindinius jėgos pratimus, siekiant padidinti raumenų masę, suformuoti rankas, tonizuoti šlaunis ir sėdmenis bei palaikyti plokštesnį pilvą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePradėti paprasta – jums tereikia kelių skirtingo svorio hantelių ir patogaus mankštos kilimėlio. Kartais įtrauksime kėdę, kad palengvintume modifikuotus pratimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRankų pratimams paprastai naudosime lengvesnius svorius, pradedant nuo 1,5 kilogramo (apie 3,3 svaro), o kojų pratimams naudosime sunkesnius, pradedant nuo 3 kilogramų (apie 6,6 svaro).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtminkite, kad norint pasiekti geriausių rezultatų jėgos treniruočių metu, reikia atkreipti dėmesį į kasdienę mitybą. Stenkitės suvartoti apie 1–1,5 gramo baltymų vienam kilogramui jūsų kūno svorio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei esate pasirengusi sustiprinti savo jėgą, auginti raumenis ir leistis į transformuojančią kelionę savo kūnui, noriu nuoširdžiai jus pasveikinti. Nuoširdžiai tikiu, kad ši programa ne tik atitiks jūsų lūkesčius, bet ir suteiks didelį pasitenkinimą nuostabiais rezultatais, kuriuos ji žada.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45320869937388,"sku":"","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Weight_Training_Program_Day_1.jpg?v=1718456725"},{"product_id":"core-power-flat-belly-program-by-jm-control","title":"Pagrindinės jėgos ir plokščio pilvo programa, autorius JM Control","description":"\u003cp\u003eSveiki atvykę į JM Control programą „Stiprus korsetas ir Plokščias Pilvas“, specialiai sukurtą moterims virš 50 metų. Ji pritaikyta padėti jums sustiprinti korsetą, pagerinti laikyseną ir sumažinti nugaros skausmą. Nesvarbu, ar esate visiškai pradedančioji, ar tik grįžtate į fizinį aktyvumą, ši programa yra saugus ir efektyvus būdas pradėti savo fizinio pasirengimo kelionę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgramos akcentai:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTikslinė auditorija: Moterys nuo 50 metų ir vyresnės.\u003cbr\u003eProgramos trukmė: 6 dienos.\u003cbr\u003eTikslas: Stiprinti pilvo raumenis, gerinti laikyseną ir užkirsti kelią nugaros skausmams arba juos malšinti.\u003cbr\u003eFizinis lygis: Tinka pradedantiesiems ir pradedantiesiems+; pratimai gali būti keičiami pagal skirtingus fizinio pasirengimo lygius.\u003cbr\u003eĮranga: Kėdė, mankštos kilimėlis ir pasirenkami pakeitimai intensyvumui reguliuoti.\u003cbr\u003eĮ programą įtrauktas NEMOKAMAS mitybos planas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProgramos apžvalga:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eŠi 6 dienų programa skirta korseto stiprinimui, kuris yra būtinas pusiausvyrai, vaikščiojimo stabilumui ir bendrai gerai savijautai. Jolanta kruopščiai sudarė kiekvieną sesiją, atsižvelgdama į saugumą ir efektyvumą. Visos programos metu tikimasi sutelkti dėmesį į korseto raumenų aktyvinimą, laikysenos gerinimą ir švelnų nugaros raumenų tempimą. Atminkite, kad jūsų korsetas yra jūsų kūno judėjimo pagrindas, ir ši programa padės jums sukurti tvirtą pagrindą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrieš pradedant:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePirmenybę teikite savo saugumui ir gerai savijautai. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu prieš pradėdami bet kokią naują mankštos programą. Ši programa sukurta atsižvelgiant į įvairius fizinio pasirengimo lygius, todėl galite progresuoti savo tempu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321147547884,"sku":"","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Core_Power_Flat_Belly.png?v=1718457567"},{"product_id":"the-complete-beginners-program","title":"Programa pradedantiesiems","description":"\u003cp\u003eLabiausiai pageidauta programa dabar prieinama! Sukūriau programą, skirtą visiškai pradedantiesiems, kuri yra švelni ir tinkama moterims 40, 50 ir 60 metų amžiaus, kurios tik pradeda savo fitneso kelionę arba bando rasti tinkamus pratimus po atsigavimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje programoje rasite: \u003cbr\u003e- Pratimai yra pritaikyti moterims, kurios tik pradeda savo fitneso kelionę arba atsigauna po traumos ar ligos. \u003cbr\u003e- Yra 6 skirtingos treniruotės, kurios padės jums pradėti vystyti jėgą, ištvermę, lankstumą ir judrumą. \u003cbr\u003e- Kiekviena treniruotė trunka ne ilgiau nei 40 min. \u003cbr\u003e- Ši programa apima visas pagrindines raumenų grupes. Taigi tikrai pajusite, kaip stiprėja visas jūsų kūnas. \u003cbr\u003e- Neribotas laikas užbaigti visą programą. Tai yra vienkartinis mokėjimas. \u003cbr\u003e- Visos sesijos yra įrašytos, todėl galite jas žiūrėti savo tempu ir kartoti tas pačias treniruotes du ar daugiau kartų. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321493184748,"sku":"","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/BeginnersProgram.png?v=1718459719"},{"product_id":"the-legs-sculpting-program-by-jm-control","title":"Kojų formavimo programa pagal JM Control","description":"\u003cp\u003eNorite sustiprinti ir suformuoti kojas, bet jums sunku pasiekti norimų rezultatų patiems?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTada ši programa skirta jums!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKas įskaičiuota į šią programą?\u003cbr\u003e- Kojų formavimo programą sudaro 6 skirtingos treniruotės.\u003cbr\u003e- Kiekviena treniruotė yra skirtinga ir sunkėja, kai jūsų kojos tampa stipresnės.\u003cbr\u003e- Ji tinka moterims virš 40 metų.\u003cbr\u003e- Puikiai tinka pradedantiesiems, nes galite kartoti kiekvieną treniruotę neribotą laiką, kol jausitės pasiruošę pereiti prie kitos. Rekomenduoju daryti bent 2 treniruotes per savaitę.\u003cbr\u003e- Gali būti pritaikyta pažangesniems lygiams – tereikia naudoti svorius.\u003cbr\u003e- Nėra laiko limito visos programos užbaigimui. Tai vienkartinis mokėjimas.\u003cbr\u003e- Rezultatus pamatysite per 6 mėnesius, jei būsite nuoseklūs.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321511141612,"sku":"","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/JM_CONTROL_BANNER_7.png?v=1718460611"},{"product_id":"7-day-beginner-pilates","title":"7 dienų pradedančiųjų Pilatesas","description":"\u003cp\u003eŠi progresyvi pradedančiųjų Pilateso programa skirta toms, kurios niekada anksčiau nebandė Pilateso! Šios pamokos metu sustiprinsite pagrindinius raumenis ir išmoksite Pilateso pagrindų. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKas įeina į šią programą? \u003cbr\u003e- Pilateso programą sudaro 7 skirtingos treniruotės. \u003cbr\u003e- Puikiai tinka pradedantiesiems, nes kiekvieną treniruotę galite kartoti neribotą laiką, kol pajusite, kad esate pasiruošę pereiti prie kitos. Rekomenduoju treniruotis bent 2 kartus per savaitę. \u003cbr\u003e- Tinka moterims virš 40 metų. \u003cbr\u003e- Kiekviena treniruotė skiriasi ir tampa sunkesnė, kai stiprėjate. \u003cbr\u003e- Nėra laiko limito visai programai užbaigti. Tai vienkartinis mokėjimas. \u003cbr\u003e- Reguliariai treniruodamiesi pagal Pilateso programą pastebėsite, kad kūno skausmai išnyksta. \u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321525199084,"sku":"","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/BeginnersPilates.png?v=1718459908"},{"product_id":"7-days-arm-toning-workout-by-jm-control","title":"7 dienų rankų tonizavimo treniruotė pagal JM Control","description":"\u003cp\u003eReguliariai treniruojantis, jūsų rankų raumenys gali tapti stangresni ir stipresni per kelias savaites.\u003cbr\u003e„7 dienų rankų treniruotė“ skirta stiprinti jūsų pečius, bicepsus, tricepsus ir krūtinę. Patikėkite manimi, norėsite pakartoti šią treniruotę vėl ir vėl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKas įtraukta į šią programą? \u003cbr\u003e- Rankų programą sudaro 7 skirtingos treniruočių sesijos. \u003cbr\u003e- Šioje programoje yra pratimų įvairiems lygiams, nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų. \u003cbr\u003e- Ji tinka moterims, sulaukusioms 40 metų. \u003cbr\u003e- Kiekviena sesija yra skirtinga ir tampa sunkesnė, kai tampate stipresni. \u003cbr\u003e- Jūs darysite tiek treniruotes su svoriais, tiek pratimus be svorių.\u003cbr\u003e- Nėra laiko limito visai programai atlikti. Tai vienkartinis mokėjimas. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAtsakomybės atsisakymas: Programa neskiriama žmonių sveikatos problemoms spręsti. Jei atsigaunate po traumos, sergate lėtine liga arba kenčiate nuo kitos medicininės būklės, turite žinoti, kokios yra jūsų galimybės sportuoti. Prieš pradėdami šią programą, pasitarkite su savo gydytoju, kineziterapeutu ar asmeniniu treneriu. \u003cbr\u003eAtsakomybės atsisakymas: Programa neskiriama žmonių sveikatos problemoms spręsti. Jei atsigaunate po traumos, sergate lėtine liga arba kenčiate nuo kitos medicininės būklės, turite žinoti, kokios yra jūsų galimybės sportuoti. Prieš pradėdami šią programą, pasitarkite su savo gydytoju, kineziterapeutu ar asmeniniu treneriu. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321546301676,"sku":"","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Untitled_1920x1080px_1.png?v=1719253529"},{"product_id":"jm_fit-2-weeks-circuit-workout-challenge","title":"JM_Fit 2 savaičių grandininės treniruotės iššūkis","description":"\u003cp\u003ePristatome JM_Fit 2 savaičių treniruočių iššūkį, pritaikytą unikaliems moterų virš 50 metų poreikiams, kurios yra pasirengusios atgauti savo gyvybingumą ir iš naujo apibrėžti gracingo senėjimo prasmę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis 2 savaičių JM_Fit treniruočių iššūkis pagerins kraujotaką, padidins energiją ir pagerins nuotaiką bei sveikatą. Šiuos pratimus galite atlikti bet kur, nereikia jokios įrangos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠtai kodėl 2 savaičių treniruočių iššūkis puikiai tinka jums:\u003cbr\u003e- Kartu su treniruotėmis gausite NEMOKAMĄ maitinimo planą, kuris padės pasiekti jūsų fitneso tikslus.\u003cbr\u003e- Dinamiška kardio ir kojų treniruotė: ši energinga sesija sutvirtins jūsų kojas, įjungs sėdmenis ir privers jaustis stiprioms bei energingoms.\u003cbr\u003e- Atsipalaidavimas po treniruotės: po kiekvienos treniruotės palepinkite save viso kūno tempimo rutina. Ši esminė praktika padės sumažinti įtampą, padidinti lankstumą ir padės atsigauti raumenims.\u003cbr\u003e- Formuokite ir apibrėžkite: pasiruoškite pakeisti savo rankas ir pilvo presą su mūsų iššūkiu rankų ir pilvo preso treniruote. Ši tikslinė sesija suformuos jūsų viršutinę kūno dalį, palikdama jums tonizuotas rankas ir apibrėžtus pilvo raumenis, kuriais galėsite didžiuotis.\u003cbr\u003e- Viso kūno transformacija: mūsų išsamios viso kūno treniruotės įjungs kiekvieną pagrindinę raumenų grupę. Progresuodami programoje stebėsite, kaip auga jūsų jėga ir ištvermė, pasiekdami viso kūno transformaciją.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtkreipkite dėmesį, kad ši programa yra specialiai sukurta moterims, turinčioms ankstesnę treniruočių patirtį ir tvirtą fizinės formos pagrindą.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45321559179500,"sku":"","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Screenshot2022-10-15at21.49.41.png?v=1718460229"},{"product_id":"functional-training-program","title":"Funkcinių jėgos pratimų programa","description":"\u003cdiv class=\"in_category_img_flex\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/in-category-banner2_01.png?v=1731582699\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/in-category-banner2_01.png?v=1731582699\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/in-category-banner2_02.png?v=1731582699\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/in-category-banner2_02.png?v=1731582699\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSveiki atvykę į naują stiprybės, pasitikėjimo ir gyvybingumo skyrių.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(37, 60, 87);\"\u003ePRITAIKYTA MOTERIMS VIRŠ 40:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJei esate pasirengusi \u003cstrong\u003ejaustis stipresnė, energingesnė ir pajėgesnė savo kasdieniame gyvenime\u003c\/strong\u003e, ši Funkcinės jėgos treniruočių programa yra skirta jums palaikyti. Sukurta specialiai moterims virš 40 metų, tai yra daugiau nei tik treniruočių planas – tai kelias į tai, kad jaustumėtės įgaliota, atspari ir pasitikinti savo kūnu bet kokiame amžiuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(37, 60, 87);\"\u003ePRAKTIŠKA, REALIAJAME GYVENIME TAIKOMA JĖGA:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eĮsivaizduokite, kaip lengvai judate per dieną, jaučiatės vikresnė, labiau subalansuota ir mažiau apsunkinta tų nedidelių skausmų. \u003cstrong\u003eŠi programa buvo sukurta atsižvelgiant į \u003cem\u003ejus\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e, su pratimais, kurie palaiko jūsų unikalius poreikius. Mes sutelkiame dėmesį į praktinę jėgą, kuri tiesiogiai taikoma realiame gyvenime – tai tarsi treniruotės judesiams, kuriuos naudojate kiekvieną dieną, nuo maisto prekių kėlimo iki žaidimų su anūkais ar namų projektų vykdymo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(37, 60, 87);\"\u003eŠVELNIOS, REGULIUOJAMOS TRENIRUOTĖS: \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSutelkiant dėmesį į \u003cstrong\u003epagrindinės raumenų grupės stiprumą, mobilumą ir funkcinį fizinį pasirengimą\u003c\/strong\u003e, ši programa padeda jaustis geriausiai be didelio intensyvumo treniruočių ar sunkių svorių. Jūs auginsite liesus raumenis, kurie apsaugo jūsų sąnarius, palaiko jūsų laikyseną ir didina energiją, tuo pačiu metu jūsų kūnas judės natūraliai ir patogiai. \u003cstrong\u003eKiekvienas pratimas yra sukurtas taip, kad būtų prieinamas, švelnus jūsų kūnui\u003c\/strong\u003e ir reguliuojamas, kad atitiktų jūsų fizinio pasirengimo lygį ir tikslus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(37, 60, 87);\"\u003eĮGALINIMAS VIRŠIJANT FIZINĮ PASIRENGIMĄ:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTai ne tik apie fizinį pasirengimą; tai apie \u003cem\u003eįgalinimą\u003c\/em\u003e. \u003cstrong\u003eTai apie \u003cem\u003ejūsų \u003c\/em\u003eprioritetų nustatymą – jūsų sveikatos, energijos, jūsų stiprybės\u003c\/strong\u003e. Tai apie tai, kad suteikiate sau įrankius mėgautis aktyviu, nepriklausomu ir džiaugsmingu gyvenimu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(31, 35, 36);\" data-mce-style=\"color: rgb(31, 35, 36);\"\u003ePAGALBA ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eJūs nusipelnote jaustis taip gerai\u003c\/strong\u003e, ir ši programa yra čia, kad tai įvyktų, žingsnis po žingsnio. Prisijunkite prie mūsų ir kartu kurkime stipresnę, gyvybingesnę ateitį.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53653126578552,"sku":null,"price":37.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/workout-banneV2r.png?v=1731518540"},{"product_id":"advanced-beginner-program","title":"Pažengusiųjų pradedančiųjų programa","description":"\u003ch5\u003eĮgalinkite savo kelionę, pagerinkite savo fizinę formą ir pasiekite gyvybingą save su pažengusiųjų pradedančiųjų programa – sukurta įkvėpti jėgą, pasitikėjimą ir gyvybingumą kiekviename žingsnyje!\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eIš naujo atraskite savo jėgą, gyvybingumą ir pasitikėjimą su \u003cb\u003ePažengusiųjų pradedančiųjų programa\u003c\/b\u003e – apgalvotai sukurta fizinės veiklos kelione moterims virš 50 metų, kurios yra pasirengusios pakelti savo treniruotes į naują lygį. Sukurta \u003cstrong\u003epradedančiųjų plius\u003c\/strong\u003e lygiui, ši programa puikiai tinka toms, kurios turi šiek tiek treniruočių patirties, bet ieško struktūrizuotesnės ir subalansuotesnės rutinos, kad sustiprintų savo pagrindus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDerinant jėgos treniruotes, kardio, svarmenis ir dinaminį tempimą, \u003cstrong\u003ePažengusiųjų pradedančiųjų programa\u003c\/strong\u003e palaiko jūsų bendrą sveikatą ir gerovę. Kiekviena sesija pabrėžia tinkamą formą, laipsnišką progresą ir funkcinius judesius, pritaikytus jūsų unikaliems poreikiams. Ši programa skirta didinti energiją, gerinti lankstumą, ugdyti jėgą ir stiprinti širdies sveikatą – visa tai užtikrinant, kad jaustumėtės įgalintos ir palaikomos kiekviename žingsnyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrisijunkite prie mūsų ir priimkite gyvybingą, aktyvų gyvenimo būdą su programa, kuri yra tokia pat dinamiška ir įkvepianti kaip ir jūs!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54886372704632,"sku":null,"price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/advanced-beginner-program.png?v=1736522608"},{"product_id":"18-min-treniruote-virsutinei-kuno-daliai","title":"18 Min. Treniruotė Viršutinei Kūno Daliai","description":"\u003cp\u003eTai  18 min. lengvo intensyvumo treniruotė, skirta pradedančiosioms ir moterims, jaučiančioms įvairius kūno skausmus. Pratimai parinkti taip, kad saugiai išmoktumėte atlikti bazinius pratimus su svarmenimis. Treniruotė padės sustiprinti pečius ir rankas bei pagerinti laikyseną. Rekomenduojama ją atlikti 2–3 kartus per savaitę, siekiant geresnių rezultatų.\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581804790136,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Coverphoto18mintrenrtvirsutineikunodaliai.png?v=1781549829"},{"product_id":"16-min-koju-treniruote-su-1-kg-svareliais","title":"16 Min. Kojų Treniruotė Su 1 Kg Svareliais","description":"\u003cp\u003eLengvo intensyvumo kojų treniruotė, atliekama naudojant 1 kg svarelius. Pratimai padės stiprinti kojų ir sėdmenų raumenis, gerinti stabilumą bei judesių kontrolę. Treniruotė tinka pradedančiosioms ir moterims, siekiančioms saugiai didinti apatinės kūno dalies jėgą. Rekomenduojama atlikti 2–3 kartus per savaitę. \u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581816357240,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Coverphoto16minLTtrenrtkojom.png?v=1781550497"},{"product_id":"18-min-ranku-ir-pilvo-raumenu-treniruote","title":"18 Min. Rankų Ir Pilvo Raumenų Treniruotė","description":"\u003cp\u003eŠios treniruotės metu treniruosime rankų ir pilvo raumenis. Naudosime 1 kg svarmenis, kurie suteiks papildomą pasipriešinimą ir padės efektyviau stiprinti raumenis. Reguliariai atliekama treniruotė padės sustiprinti rankas, pečius ir pilvo raumenis, pagerins jų tonusą bei padės formuoti stangresnį kūną. \u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581825892728,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/COVER18minRankutonizavimui.png?v=1781550975"},{"product_id":"21-min-funkcine-treniruote-su-1-kg-svareliais","title":"21 Min. Funkcinė Treniruotė Su 1 Kg Svareliais","description":"\u003cp\u003eŠios treniruotės metu stiprinsime viso kūno raumenis, gerinsime koordinaciją, pusiausvyrą ir bendrą fizinį pajėgumą. Naudosime 1 kg svarmenis, kurie suteiks papildomą pasipriešinimą ir padės efektyviau aktyvinti raumenis. Ši treniruotė padės išlikti stiprioms, judrioms ir lankstesnėms kasdieniame gyvenime, lengviau atlikti kasdienius darbus bei išlaikyti didesnį savarankiškumą. Taip pat ji padės mažinti griuvimų riziką ir išsaugoti kūno jėgą bei funkcionalumą ateityje. \u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581838737784,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Coverphozo21minFunkcinetrnetrsu1kgsvareliais.png?v=1781551565"},{"product_id":"21-min-funkcine-treniruote-su-1-kg-svareliais-copy","title":"12 min Apšilimas - Kurį Galima Atlikti prieš Kiekvieną Treniruotę","description":"\u003cdiv\u003e12 min  apšilimas, kurį galima atlikti prieš kiekvieną treniruotę.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e  Apšilimas prieš kiekvieną treniruotę yra būtinas, nes jis paruošia raumenis ir sąnarius fiziniam krūviui bei padeda sumažinti traumų riziką. Moterims nuo 45 metų amžiaus apšilimas ypač svarbus, nes gerina sąnarių judrumą, kraujotaką ir padeda kūnui saugiau bei efektyviau atlikti pratimus\u003c\/div\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581849682296,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/COVER_Apsilimas_LT_treniruote.png?v=1781551838"},{"product_id":"24-min-intensyvi-ranku-stiprinimo-ir-tonizavimo-treniruote","title":"24 Min. Intensyvi Rankų Stiprinimo Ir Tonizavimo Treniruotė","description":"\u003cp\u003eŠi treniruotė skirta moterims, siekiančioms greičiau pastebimų rezultatų. Joje atliekami intensyvesni pratimai ir taikomas didesnis krūvis, todėl kūnas gauna stipresnį stimulą pokyčiams. Didžiausias dėmesys skiriamas rankų raumenų stiprinimui, tonizavimui ir stangrinimui. Intensyvesni pratimai padės didinti raumenų jėgą ir ištvermę bei pagerinti jų tonusą. Reguliariai atliekama treniruotė padės formuoti stangresnes ir dailesnes rankas, gerinti laikyseną ir suteiks daugiau pasitikėjimo savo kūnu. \u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581853024632,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/COVERIntensyvirankustiprinimotreniruote.png?v=1781552417"},{"product_id":"29-min-nugaros-stiprinimo-treniruote","title":"29 Min. Nugaros Stiprinimo Treniruotė","description":"\u003cp\u003eŠi treniruotė skirta nugaros raumenims stiprinti ir laikysenai gerinti. Jos metu atliksime pratimus, kurie padės sustiprinti viršutinės ir apatinės nugaros dalies raumenis, gerins stuburo stabilumą ir mažins įtampą, susikaupusią dėl ilgo sėdėjimo ar kasdienių darbų. Reguliariai atliekama treniruotė padės išlaikyti stipresnę nugarą, geresnę laikyseną ir didesnį komfortą kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581860069752,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/Cover29minNugarosstiprinimoreniruote.png?v=1781553180"},{"product_id":"18-min-treniruote-ranku-tonizavimui","title":"18 Min Treniruotė Rankų Tonizavimui","description":"\u003cp\u003eŠi vidutinio intensyvumo rankų tonizavimo treniruotė skirta moterims, kurios nori atsikratyti sustingimo, suglebimo bei įtampos viršutinėje kūno dalyje, ypač pečių ir kaklo srityje. Dažnai tiesiog atliekant rankų stiprinimo pratimus, naudojant 1 kg svarelius, dingsta ir kaklo skausmai. Dažnai skausmas atsiranda dėl silpnų raumenų bei netaisyklingos laikysenos. Ši treniruotė jums padės tonizuoti ir stiprinti ne tik rankų raumenis, bet ir atsikratyti sustingimo, skausmo bei džiaugtis laisvesne kasdienybe.\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581872030072,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/COVER18minRankutonizavimui_4907caf7-3286-401e-90d5-4d90a726528f.png?v=1781553969"},{"product_id":"22-min-pilvo-raumenu-stiprinimo-treniruote-naudojant-1-kg-svarelius","title":"22 Min Pilvo Raumenų Stiprinimo Treniruotė Naudojant 1 Kg Svarelius","description":"\u003cp\u003eTai treniruotė stiprinti, deginti bei tonizuoti. Šioje treniruotėje koncentruosimės į pilvo raumenų stiprinimą. Pratimus atliksime ant kėdės bei atsistojus. Tai intensyvesnė treniruotė, norinčioms ne tik standesnio pilvo, bet taip pat pagerinti ir širdies veiklą. Kadangi treniruotėje naudojame 1 kg svarelius, be abejonės į darbą bus įjungiami visi kūno raumenys. Tad jei jūsų tikslas – sudeginti kalorijas, sustangrinti pilvo raumenis bei sustiprėti bendrai, ji tikrai jums\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581878747512,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/COVERPilvoraumenutreniruote22min.png?v=1781554381"},{"product_id":"24-min-ranku-ir-koju-stiprinimo-treniruote","title":"24 Min Rankų Ir Kojų Stiprinimo Treniruotė","description":"\u003cdiv class=\"gs\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ii gt\" id=\":18d\"\u003e\n\u003cdiv class=\"a3s aiL\" id=\":18c\"\u003e\n\u003cdiv id=\"avWBGd-204\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eTai aukštesnio intensyvumo rankų ir kojų stiprinimo treniruotė, kuri tikrai privers paprakaituoti. Šios treniruotės metu aktyviai dirbs tiek viršutinė, tiek apatinė kūno dalis, todėl bus gerinamas viso kūno raumenų tonusas bei ištvermė. Pratimai sukurti taip, kad efektyviai įtrauktų rankų ir kojų raumenis, skatintų kalorijų deginimą bei gerintų bendrą fizinę formą. Tai puikus pasirinkimas toms, kurios nori sustiprėti, pagerinti kūno stangrumą ir pajusti tikrą treniruotės intensyvumą.  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"WhmR8e\" data-hash=\"0\" id=\"avWBGd-205\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55581884055928,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/coverRankuirKojustiprinimo24min.png?v=1781554793"},{"product_id":"viso-kuno-stiprinimo-programa-su-riesu-svareliais","title":"Viso Kūno Stiprinimo Programa su Riešų Svareliais","description":"\u003cp data-start=\"2065\" data-end=\"2196\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eAtraskite, kaip vos kelios minutės judėjimo per dieną gali padėti jaustis stipresnei, energingesnei ir labiau pasitikinčiai savimi.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2198\" data-end=\"2423\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2198\" data-end=\"2251\"\u003eViso Kūno Stiprinimo Programą su Riešų Svareliais\u003c\/strong\u003e sudaro \u003cstrong data-start=\"2259\" data-end=\"2287\"\u003e10 efektyvių treniruočių\u003c\/strong\u003e, sukurtų specialiai moterims nuo 50 metų, norinčioms stiprinti kūną, gerinti judrumą ir išlikti aktyvioms sportuojant patogiai namuose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2425\" data-end=\"2605\"\u003eNaudojant lengvus \u003cstrong data-start=\"2443\" data-end=\"2467\"\u003e1 kg riešų svarmenis\u003c\/strong\u003e, treniruotės padeda stiprinti viso kūno raumenis, gerinti laikyseną, pusiausvyrą, koordinaciją ir ištvermę, tuo pačiu tausojant sąnarius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2607\" data-end=\"2831\"\u003eTreniruočių trukmė – \u003cstrong data-start=\"2628\" data-end=\"2653\"\u003enuo 16 iki 29 minučių\u003c\/strong\u003e, todėl jas lengvai pritaikysite net ir užimtoje dienotvarkėje. Programa puikiai tinka tiek pradedančiosioms, tiek moterims, kurios nori išlaikyti ar pagerinti savo fizinę formą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"14vy5bl\" data-start=\"2833\" data-end=\"2855\"\u003eŠi programa padės:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2856\" data-end=\"3145\"\u003e✔ Sustiprinti viso kūno raumenis\u003cbr\u003e✔ Tonizuoti rankas, kojas, pilvo ir nugaros raumenis\u003cbr\u003e✔ Pagerinti laikyseną\u003cbr\u003e✔ Lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją\u003cbr\u003e✔ Didinti ištvermę ir kasdienę energiją\u003cbr\u003e✔ Palaikyti aktyvų bei sveiką gyvenimo būdą\u003cbr\u003e✔ Kasdien jaustis stipresnei ir labiau pasitikinčiai savimi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3147\" data-end=\"3186\"\u003eProgramoje rasite treniruotes, skirtas:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"3187\" data-end=\"3371\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19jjfp5\" data-start=\"3187\" data-end=\"3210\"\u003eViso kūno stiprinimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1v84yys\" data-start=\"3211\" data-end=\"3230\"\u003eRankų tonizavimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qe6kbo\" data-start=\"3231\" data-end=\"3258\"\u003ePilvo raumenų stiprinimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16vdm9y\" data-start=\"3259\" data-end=\"3277\"\u003eKojų stiprinimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1x1uzzc\" data-start=\"3278\" data-end=\"3299\"\u003eNugaros stiprinimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fasfi1\" data-start=\"3300\" data-end=\"3332\"\u003eFunkciniam viso kūno lavinimui\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"4udg6u\" data-start=\"3333\" data-end=\"3371\"\u003eApšilimui prieš kiekvieną treniruotę\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3373\" data-end=\"3538\"\u003eVisos treniruotės yra aiškiai paaiškintos, jas lengva sekti, o sportuoti galite savo tempu. Užsidėkite riešų svarmenis, įsijunkite treniruotę ir mėgaukitės judėjimu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3540\" data-end=\"3735\"\u003eNesvarbu, ar norite lengviau nešti pirkinius, užlipti laiptais be didesnių pastangų, pagerinti laikyseną ar tiesiog išlikti aktyvi, ši programa padės sustiprėti ir jaustis geriau kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3737\" data-end=\"3859\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3737\" data-end=\"3859\"\u003eJokių sudėtingų treniruoklių. Jokios sporto salės. Tik veiksmingos treniruotės, pritaikytos jūsų kasdieniam gyvenimui.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55592655192440,"sku":"LT_10","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/viso-kuno-programa.jpg?v=1782815443"},{"product_id":"viso-kuno-stiprinimo-programa-su-1-kg-rieso-svoriais-violetines","title":"Viso Kūno Stiprinimo Programa + 1 kg Riešo Svoriai (2 vnt. po 1 kg) – Violetinės spalvos","description":"\u003ch2 data-section-id=\"gpbvsf\" data-start=\"53\" data-end=\"86\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eStipresnis kūnas prasideda čia\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"88\" data-end=\"173\"\u003eViskas, ko reikia norint pradėti stiprinti kūną patogiai namuose – viename rinkinyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"175\" data-end=\"399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"175\" data-end=\"207\"\u003eViso Kūno Stiprinimo Rinkinį\u003c\/strong\u003e sudaro \u003cstrong data-start=\"215\" data-end=\"257\"\u003e10 profesionaliai parengtų treniruočių\u003c\/strong\u003e ir \u003cstrong data-start=\"261\" data-end=\"317\"\u003eaukščiausios kokybės 1 kg riešų svarmenys (2 × 1 kg)\u003c\/strong\u003e, todėl galite pradėti sportuoti iš karto – be papildomos įrangos ar sporto salės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"401\" data-end=\"560\"\u003eŠis rinkinys sukurtas specialiai moterims nuo 50 metų, kurios nori sustiprėti, pagerinti laikyseną, išlaikyti judrumą ir jaustis energingesnės kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"562\" data-end=\"775\"\u003eNaudodamos riešų svarmenis treniruočių metu padidinsite pratimų efektyvumą, sustiprinsite raumenis ir pagerinsite ištvermę, o trumpos, aiškiai vedamos treniruotės padės lengvai įtraukti judėjimą į kasdienę rutiną.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"777\" data-end=\"780\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"qb1rrm\" data-start=\"782\" data-end=\"801\"\u003eRinkinyje rasite\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1sdi0ff\" data-start=\"803\" data-end=\"859\"\u003e🎥 Viso Kūno Stiprinimo Programą su Riešų Svareliais\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"913\"\u003e10 įvairių treniruočių, skirtų viso kūno stiprinimui:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"915\" data-end=\"1088\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19jjfef\" data-start=\"915\" data-end=\"938\"\u003eViso kūno stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1v84z9m\" data-start=\"939\" data-end=\"958\"\u003eRankų tonizavimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16vdmko\" data-start=\"959\" data-end=\"977\"\u003eKojų stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11ek6te\" data-start=\"978\" data-end=\"1003\"\u003ePilvo preso stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1x1v0h2\" data-start=\"1004\" data-end=\"1025\"\u003eNugaros stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uydqle\" data-start=\"1026\" data-end=\"1049\"\u003eFunkcinės treniruotės\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11k68zc\" data-start=\"1050\" data-end=\"1088\"\u003eApšilimas prieš kiekvieną treniruotę\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1090\" data-end=\"1128\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1090\" data-end=\"1113\"\u003eTreniruočių trukmė:\u003c\/strong\u003e 16–29 minutės.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1m515lg\" data-start=\"1130\" data-end=\"1178\"\u003e💜 Aukščiausios kokybės 1 kg riešų svarmenys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1243\"\u003eKomplekte rasite du ergonomiškus po 1 kg riešų svarmenis, kurie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1245\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"alyiuw\" data-start=\"1245\" data-end=\"1276\"\u003epatogiai priglunda prie riešų\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kyzi82\" data-start=\"1277\" data-end=\"1311\"\u003etvirtai laikosi treniruotės metu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ole852\" data-start=\"1312\" data-end=\"1351\"\u003epadidina kiekvieno pratimo efektyvumą\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"70k56g\" data-start=\"1352\" data-end=\"1388\"\u003epadeda greičiau stiprinti raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ufgx9j\" data-start=\"1389\" data-end=\"1447\"\u003etinka tiek treniruotėms namuose, tiek pasivaikščiojimams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1449\" data-end=\"1452\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"d7e5st\" data-start=\"1454\" data-end=\"1488\"\u003eKodėl verta rinktis šį rinkinį?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1490\" data-end=\"1548\"\u003e✔ Viskas viename – treniruočių programa ir riešų svarmenys\u003cbr\u003e✔ Sukurta specialiai moterims nuo 50 metų\u003cbr\u003e✔ Trumpi, lengvai į kasdienybę įtraukiami užsiėmimai\u003cbr\u003e✔ Stiprina viso kūno raumenis\u003cbr\u003e✔ Gerina laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją\u003cbr\u003e✔ Padeda didinti ištvermę ir kasdienę energiją\u003cbr\u003e✔ Sportuokite jums patogiu laiku ir tempu\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1818\" data-end=\"1821\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3thpkg\" data-start=\"1823\" data-end=\"1851\"\u003eKam skirtas šis rinkinys?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1853\" data-end=\"1894\"\u003eŠis rinkinys puikiai tinka, jeigu norite:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1896\" data-end=\"2119\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yda71i\" data-start=\"1896\" data-end=\"1923\"\u003epradėti sportuoti namuose\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"loedb4\" data-start=\"1924\" data-end=\"1956\"\u003esustiprinti viso kūno raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ysgrhf\" data-start=\"1957\" data-end=\"1993\"\u003epagerinti laikyseną ir pusiausvyrą\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b3xssm\" data-start=\"1994\" data-end=\"2030\"\u003elengviau atlikti kasdienius darbus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"75bddz\" data-start=\"2031\" data-end=\"2066\"\u003ejaustis stipresnė ir energingesnė\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10mz5ar\" data-start=\"2067\" data-end=\"2119\"\u003einvestuoti į savo sveikatą ir aktyvų gyvenimo būdą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2121\" data-end=\"2248\"\u003eNesvarbu, ar tik pradedate sportuoti, ar jau reguliariai judate – ši programa padės saugiai ir užtikrintai stiprėti savo tempu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2250\" data-end=\"2253\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1otyfy1\" data-start=\"2255\" data-end=\"2280\"\u003ePradėkite jau šiandien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2282\" data-end=\"2414\"\u003eSu \u003cstrong data-start=\"2285\" data-end=\"2338\"\u003eViso Kūno Stiprinimo Rinkiniu su Riešų Svareliais\u003c\/strong\u003e gausite viską, ko reikia stipresniam, sveikesniam ir aktyvesniam gyvenimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2416\" data-end=\"2587\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2416\" data-end=\"2587\"\u003eJokių sudėtingų treniruoklių. Jokios sporto salės. Tik veiksmingos treniruotės ir aukščiausios kokybės riešų svarmenys, padėsiantys jaustis stipresnei kiekvieną dieną.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55592940896632,"sku":"WRWE2KG","price":74.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/jmc-lt-programs.jpg?v=1782819527"},{"product_id":"viso-kuno-stiprinimo-programa-1-kg-rieso-svoriai-2-vnt-po-1-kg-turkio-spalvos","title":"Viso Kūno Stiprinimo Programa + 1 kg Riešo Svoriai (2 vnt. po 1 kg) – Turkio spalvos","description":"\u003ch2 data-section-id=\"gpbvsf\" data-start=\"53\" data-end=\"86\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eStipresnis kūnas prasideda čia\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"88\" data-end=\"173\"\u003eViskas, ko reikia norint pradėti stiprinti kūną patogiai namuose – viename rinkinyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"175\" data-end=\"399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"175\" data-end=\"207\"\u003eViso Kūno Stiprinimo Rinkinį\u003c\/strong\u003e sudaro \u003cstrong data-start=\"215\" data-end=\"257\"\u003e10 profesionaliai parengtų treniruočių\u003c\/strong\u003e ir \u003cstrong data-start=\"261\" data-end=\"317\"\u003eaukščiausios kokybės 1 kg riešų svarmenys (2 × 1 kg)\u003c\/strong\u003e, todėl galite pradėti sportuoti iš karto – be papildomos įrangos ar sporto salės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"401\" data-end=\"560\"\u003eŠis rinkinys sukurtas specialiai moterims nuo 50 metų, kurios nori sustiprėti, pagerinti laikyseną, išlaikyti judrumą ir jaustis energingesnės kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"562\" data-end=\"775\"\u003eNaudodamos riešų svarmenis treniruočių metu padidinsite pratimų efektyvumą, sustiprinsite raumenis ir pagerinsite ištvermę, o trumpos, aiškiai vedamos treniruotės padės lengvai įtraukti judėjimą į kasdienę rutiną.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"777\" data-end=\"780\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"qb1rrm\" data-start=\"782\" data-end=\"801\"\u003eRinkinyje rasite\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1sdi0ff\" data-start=\"803\" data-end=\"859\"\u003e🎥 Viso Kūno Stiprinimo Programą su Riešų Svareliais\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"913\"\u003e10 įvairių treniruočių, skirtų viso kūno stiprinimui:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"915\" data-end=\"1088\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19jjfef\" data-start=\"915\" data-end=\"938\"\u003eViso kūno stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1v84z9m\" data-start=\"939\" data-end=\"958\"\u003eRankų tonizavimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16vdmko\" data-start=\"959\" data-end=\"977\"\u003eKojų stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11ek6te\" data-start=\"978\" data-end=\"1003\"\u003ePilvo preso stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1x1v0h2\" data-start=\"1004\" data-end=\"1025\"\u003eNugaros stiprinimas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1uydqle\" data-start=\"1026\" data-end=\"1049\"\u003eFunkcinės treniruotės\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11k68zc\" data-start=\"1050\" data-end=\"1088\"\u003eApšilimas prieš kiekvieną treniruotę\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1090\" data-end=\"1128\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1090\" data-end=\"1113\"\u003eTreniruočių trukmė:\u003c\/strong\u003e 16–29 minutės.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1m515lg\" data-start=\"1130\" data-end=\"1178\"\u003e💜 Aukščiausios kokybės 1 kg riešų svarmenys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1243\"\u003eKomplekte rasite du ergonomiškus po 1 kg riešų svarmenis, kurie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1245\" data-end=\"1447\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"alyiuw\" data-start=\"1245\" data-end=\"1276\"\u003epatogiai priglunda prie riešų\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kyzi82\" data-start=\"1277\" data-end=\"1311\"\u003etvirtai laikosi treniruotės metu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ole852\" data-start=\"1312\" data-end=\"1351\"\u003epadidina kiekvieno pratimo efektyvumą\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"70k56g\" data-start=\"1352\" data-end=\"1388\"\u003epadeda greičiau stiprinti raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ufgx9j\" data-start=\"1389\" data-end=\"1447\"\u003etinka tiek treniruotėms namuose, tiek pasivaikščiojimams\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1449\" data-end=\"1452\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"d7e5st\" data-start=\"1454\" data-end=\"1488\"\u003eKodėl verta rinktis šį rinkinį?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1490\" data-end=\"1548\"\u003e✔ Viskas viename – treniruočių programa ir riešų svarmenys\u003cbr\u003e✔ Sukurta specialiai moterims nuo 50 metų\u003cbr\u003e✔ Trumpi, lengvai į kasdienybę įtraukiami užsiėmimai\u003cbr\u003e✔ Stiprina viso kūno raumenis\u003cbr\u003e✔ Gerina laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją\u003cbr\u003e✔ Padeda didinti ištvermę ir kasdienę energiją\u003cbr\u003e✔ Sportuokite jums patogiu laiku ir tempu\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1818\" data-end=\"1821\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"3thpkg\" data-start=\"1823\" data-end=\"1851\"\u003eKam skirtas šis rinkinys?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1853\" data-end=\"1894\"\u003eŠis rinkinys puikiai tinka, jeigu norite:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1896\" data-end=\"2119\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"yda71i\" data-start=\"1896\" data-end=\"1923\"\u003epradėti sportuoti namuose\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"loedb4\" data-start=\"1924\" data-end=\"1956\"\u003esustiprinti viso kūno raumenis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ysgrhf\" data-start=\"1957\" data-end=\"1993\"\u003epagerinti laikyseną ir pusiausvyrą\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1b3xssm\" data-start=\"1994\" data-end=\"2030\"\u003elengviau atlikti kasdienius darbus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"75bddz\" data-start=\"2031\" data-end=\"2066\"\u003ejaustis stipresnė ir energingesnė\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10mz5ar\" data-start=\"2067\" data-end=\"2119\"\u003einvestuoti į savo sveikatą ir aktyvų gyvenimo būdą\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2121\" data-end=\"2248\"\u003eNesvarbu, ar tik pradedate sportuoti, ar jau reguliariai judate – ši programa padės saugiai ir užtikrintai stiprėti savo tempu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2250\" data-end=\"2253\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1otyfy1\" data-start=\"2255\" data-end=\"2280\"\u003ePradėkite jau šiandien\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2282\" data-end=\"2414\"\u003eSu \u003cstrong data-start=\"2285\" data-end=\"2338\"\u003eViso Kūno Stiprinimo Rinkiniu su Riešų Svareliais\u003c\/strong\u003e gausite viską, ko reikia stipresniam, sveikesniam ir aktyvesniam gyvenimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2416\" data-end=\"2587\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2416\" data-end=\"2587\"\u003eJokių sudėtingų treniruoklių. Jokios sporto salės. Tik veiksmingos treniruotės ir aukščiausios kokybės riešų svarmenys, padėsiantys jaustis stipresnei kiekvieną dieną.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55592968028536,"sku":"GWRWE2KG","price":74.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/jmc-lt-programs-turquoise.jpg?v=1782832873"}],"url":"https:\/\/jmcontrol.com\/lt\/collections\/frontpage.oembed?page=2","provider":"JM-CONTROL","version":"1.0","type":"link"}