{"product_id":"1500-kcal-mitybos-planas-svorio-mazinimui","title":"1500 kcal Mitybos planas svorio mažinimui","description":"\u003cp class=\"FirstParagraph\"\u003eŠis mitybos planas sukurtas moterims, kurios nori \u003cb\u003esumažinti kūno svorį\u003c\/b\u003e, tačiau kartu išlieka fiziškai aktyvios ir \u003cb\u003ekelis kartus per savaitę sportuoja vidutiniu intensyvumu\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoBodyText\"\u003e\u003cb\u003eVidutinis kalorijų kiekis – apie 1500 kcal per dieną.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoBodyText\"\u003eKalorijų poreikis kiekvienai moteriai yra individualus ir priklauso nuo amžiaus, kūno svorio, ūgio, fizinio aktyvumo bei kitų veiksnių, todėl šį planą reikėtų vertinti kaip paruoštą mitybos struktūrą, o ne individualiai apskaičiuotą kalorijų normą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"k%C4%85-rasite-%C5%A1iame-plane\"\u003e\u003c\/a\u003eKą rasite šiame plane?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eKasdienius pusryčių, pietų ir vakarienės pasiūlymus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eĮvairius baltymų šaltinius – vištieną, jautieną, avieną ir žuvį.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eSubalansuotus valgiaraščius, kuriuose derinami baltymų, angliavandenių ir riebalų šaltiniai.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003ePaprastus ir greitai paruošiamus patiekalus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eProduktų alternatyvas, jei tam tikrų produktų nemėgstate ar nevartojate.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"Compact\" style=\"margin-left: 0.5in; text-indent: -0.25in;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eBendras rekomendacijas, kaip ruošti maistą, kokius produktus dažniau įtraukti į savo mitybą ir kuriuos rekomenduojama riboti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"FirstParagraph\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003eVisi šiame plane pateikti valgiaraščiai yra \u003cb\u003enevegetariški\u003c\/b\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoBodyText\"\u003e\u003cspan style=\"mso-bookmark: ką-rasite-šiame-plane;\"\u003eŠio plano tikslas – padėti sukurti aiškią ir lengvai pritaikomą kasdienės mitybos struktūrą, kontroliuojant suvartojamų kalorijų kiekį ir kartu užtikrinant organizmui reikalingų pagrindinių maistinių medžiagų įvairovę.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"JM-CONTROL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55643544191352,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0709\/9446\/0908\/files\/for-weight-loss-LT.jpg?v=1787942268","url":"https:\/\/jmcontrol.com\/lt\/products\/1500-kcal-mitybos-planas-svorio-mazinimui","provider":"JM-CONTROL","version":"1.0","type":"link"}