22 Min Pilvo Raumenų Stiprinimo Treniruotė Naudojant 1 Kg Svarelius

Reguliari kaina €5,49
Pardavimo kaina €5,49 Reguliari kaina €10,99
Vieneto kaina
Sutaupykite 50%
Užduok klausimą

Užduok klausimą

* Privalomi laukai

Dydžių vadovas Dalintis
22 Min Pilvo Raumenų Stiprinimo Treniruotė Naudojant 1 Kg Svarelius

22 Min Pilvo Raumenų Stiprinimo Treniruotė Naudojant 1 Kg Svarelius

Reguliari kaina €5,49
Pardavimo kaina €5,49 Reguliari kaina €10,99
Vieneto kaina
Aprašymas

Tai treniruotė stiprinti, deginti bei tonizuoti. Šioje treniruotėje koncentruosimės į pilvo raumenų stiprinimą. Pratimus atliksime ant kėdės bei atsistojus. Tai intensyvesnė treniruotė, norinčioms ne tik standesnio pilvo, bet taip pat pagerinti ir širdies veiklą. Kadangi treniruotėje naudojame 1 kg svarelius, be abejonės į darbą bus įjungiami visi kūno raumenys. Tad jei jūsų tikslas – sudeginti kalorijas, sustangrinti pilvo raumenis bei sustiprėti bendrai, ji tikrai jums

Atsiliepimai

Dean D. US

Labai patinka

"Short dress in a printed viscose weave with a round neckline, opening with a button at the back of the Seams with small frill trims at the waist and on the sleeves and skirt. Unlined."

Jūrate

„Jolanta, dėkoju už programą pradedančiosioms! Pasirinkti riešo svarelių ir online treniruočių rinkinį buvo puikus sprendimas. Tai suteikė daugiau motyvacijos ir padėjo geriau suprasti, kaip teisingai atlikti judesius. Pratimai nėra sudėtingi, tačiau turi būti atliekami labai tiksliai, kad būtų pasiektas norimas rezultatas.“

Melanija

„Po traumos nusprendžiau prisijungti prie pradedančiosioms skirtos programos ir nė akimirkos nesudvejojau. Jausmas toks, lyg treniruotumeisi gyvai studijoje: Jolanta pastebi kiekvieną smulkmeną, kantriai taiso judesius ir nepavargsta padėti, kol pratimo neatlieki visiškai teisingai.“

Liza

„Nuoširdžiai dėkoju Jolantai už nuostabias internetines treniruotes visos programos pradedančiosioms metu! Jos patirtis, profesionalumas ir atsidavimas buvo tiesiog neįkainojami. Esu nepaprastai dėkinga už galimybę mokytis būtent iš jos.“

Dažnai užduodami klausimai

Dažnai užduodami klausimai

Įsigijau treniruočių programą, bet negaliu jos pasiekti/rasti.

Ar tai vienkartinis mokėjimas?

Atsisakymo taisyklės

Užsisakiau narystę internetu, bet negaliu jos pasiekti/rasti.

Kaip galiu užsiregistruoti 7 dienų nemokamam bandomajam laikotarpiui?

Naujausi įrašai JM Control tinklaraštyje

Bone Strengthening for Women 50+: The Missing Piece Most Workouts Ignore

Kaulų stiprinimas moterims 50+: trūkstama detalė, kurios dauguma treniruočių ignoruoja

Daugelio moterų gyvenime 50-ies metų jubiliejus žymi galingą naują etapą – daugiau išminties, daugiau laisvės...
Skaityti daugiau
Kodėl riešų svareliai yra ypač veiksmingi moterims po 50+

Why are wrist weights especially effective for women over 50?

Po 50-ies fizinis aktyvumas keičiasi — ne todėl, kad nebegalite būti stipri, o todėl, kad...
Skaityti daugiau
Why Wrist Weights Are Especially Powerful for Women Over 40+

Kodėl riešo svoriai ypač naudingi moterims, vyresnėms nei 40 metų

Po 40-ies kūno rengyba keičiasi – ne todėl, kad nebegalite būti stiprūs, bet todėl, kad...
Skaityti daugiau