Ši vidutinio intensyvumo rankų tonizavimo treniruotė skirta moterims, kurios nori atsikratyti sustingimo, suglebimo bei įtampos...

Ši treniruotė skirta nugaros raumenims stiprinti ir laikysenai gerinti. Jos metu atliksime pratimus, kurie padės...

Ši treniruotė skirta moterims, siekiančioms greičiau pastebimų rezultatų. Joje atliekami intensyvesni pratimai ir taikomas didesnis...

Šios treniruotės metu stiprinsime viso kūno raumenis, gerinsime koordinaciją, pusiausvyrą ir bendrą fizinį pajėgumą. Naudosime...

Šios treniruotės metu treniruosime rankų ir pilvo raumenis. Naudosime 1 kg svarmenis, kurie suteiks papildomą...

Lengvo intensyvumo kojų treniruotė, atliekama naudojant 1 kg svarelius. Pratimai padės stiprinti kojų ir sėdmenų...

Tai  18 min. lengvo intensyvumo treniruotė, skirta pradedančiosioms ir moterims, jaučiančioms įvairius kūno skausmus. Pratimai...