Ši progresyvi pradedančiųjų Pilateso programa skirta toms, kurios niekada anksčiau nebandė Pilateso! Šios pamokos metu sustiprinsite pagrindinius raumenis ir išmoksite Pilateso pagrindų.

Kas įeina į šią programą?
- Pilateso programą sudaro 7 skirtingos treniruotės.
- Puikiai tinka pradedantiesiems, nes kiekvieną treniruotę galite kartoti neribotą laiką, kol pajusite, kad esate pasiruošę pereiti prie kitos. Rekomenduoju treniruotis bent 2 kartus per savaitę.
- Tinka moterims virš 40 metų.
- Kiekviena treniruotė skiriasi ir tampa sunkesnė, kai stiprėjate.
- Nėra laiko limito visai programai užbaigti. Tai vienkartinis mokėjimas.
- Reguliariai treniruodamiesi pagal Pilateso programą pastebėsite, kad kūno skausmai išnyksta.