7 dienų rankų tonizavimo treniruotė pagal JM Control

7-day arm toning workout challenge
7-day arm toning workout challenge
Reguliari kaina €29,99
Pardavimo kaina €29,99 Reguliari kaina
Vieneto kaina
Sutaupykite
Užduok klausimą

Užduok klausimą

* Privalomi laukai

Dydžių vadovas Dalintis
7-day arm toning workout challenge

7 dienų rankų tonizavimo treniruotė pagal JM Control

Reguliari kaina €29,99
Pardavimo kaina €29,99 Reguliari kaina
Vieneto kaina
Apie

Reguliariai treniruojantis, jūsų rankų raumenys gali tapti stangresni ir stipresni per kelias savaites.
„7 dienų rankų treniruotė“ skirta stiprinti jūsų pečius, bicepsus, tricepsus ir krūtinę. Patikėkite manimi, norėsite pakartoti šią treniruotę vėl ir vėl.

Kas įtraukta į šią programą?
- Rankų programą sudaro 7 skirtingos treniruočių sesijos.
- Šioje programoje yra pratimų įvairiems lygiams, nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų.
- Ji tinka moterims, sulaukusioms 40 metų.
- Kiekviena sesija yra skirtinga ir tampa sunkesnė, kai tampate stipresni.
- Jūs darysite tiek treniruotes su svoriais, tiek pratimus be svorių.
- Nėra laiko limito visai programai atlikti. Tai vienkartinis mokėjimas.


Atsakomybės atsisakymas: Programa neskiriama žmonių sveikatos problemoms spręsti. Jei atsigaunate po traumos, sergate lėtine liga arba kenčiate nuo kitos medicininės būklės, turite žinoti, kokios yra jūsų galimybės sportuoti. Prieš pradėdami šią programą, pasitarkite su savo gydytoju, kineziterapeutu ar asmeniniu treneriu.
Atsakomybės atsisakymas: Programa neskiriama žmonių sveikatos problemoms spręsti. Jei atsigaunate po traumos, sergate lėtine liga arba kenčiate nuo kitos medicininės būklės, turite žinoti, kokios yra jūsų galimybės sportuoti. Prieš pradėdami šią programą, pasitarkite su savo gydytoju, kineziterapeutu ar asmeniniu treneriu.

Atsiliepimai

Jūrate

„Jolanta, labai dėkoju už internetinius mokymus pradedantiesiems! Tai buvo labai išmintingas sprendimas pasirinkti šį dvigubą variantą. Tai suteikė daugiau motyvacijos ir supratimo, kaip teisingai atlikti šiuos pratimus. Jie nėra sunkūs, tačiau turi būti atliekami labai tiksliai, kad būtų pasiektas rezultatas.“

Melanija

"Po traumos nusprendžiau prisijungti prie pradedančiųjų programos su internetiniu treneriu ir nepasigailėjau. Jautiesi lyg būtum studijoje, o ji tave taiso ir rodo visas tavo „klaidas“ ir nepavargsta padėti, kol neatlieki pratimų teisingai."

Liza

„Nuoširdžiai dėkoju Jolantai už jos išskirtinį internetinį koučingą viso mano pradedančiųjų treniruočių kelio metu. Jos patirtis ir atsidavimas buvo neįkainojami, ir esu nepaprastai dėkinga už galimybę mokytis iš jos.“

Dažnai užduodami klausimai

Dažnai užduodami klausimai

Įsigijau treniruočių programą, bet negaliu jos pasiekti/rasti.

Ar tai vienkartinis mokėjimas?

Atsisakymo taisyklės

Užsisakiau narystę internetu, bet negaliu jos pasiekti/rasti.

Kaip galiu užsiregistruoti 7 dienų nemokamam bandomajam laikotarpiui?

Naujausi įrašai JM valdymo tinklaraštyje

Bone Strengthening for Women 50+: The Missing Piece Most Workouts Ignore

Kaulų stiprinimas moterims 50+: trūkstama detalė, kurios dauguma treniruočių ignoruoja

Daugelio moterų gyvenime 50-ies metų jubiliejus žymi galingą naują etapą – daugiau išminties, daugiau laisvės...
Skaityti daugiau
Kodėl riešų svareliai yra ypač veiksmingi moterims po 50+

Why are wrist weights especially effective for women over 50?

Po 50-ies fizinis aktyvumas keičiasi — ne todėl, kad nebegalite būti stipri, o todėl, kad...
Skaityti daugiau
Why Wrist Weights Are Especially Powerful for Women Over 40+

Kodėl riešo svoriai ypač naudingi moterims, vyresnėms nei 40 metų

Po 40-ies kūno rengyba keičiasi – ne todėl, kad nebegalite būti stiprūs, bet todėl, kad...
Skaityti daugiau