Nuo pat pirmos treniruotės iki ilgalaikių rezultatų – tai jūsų viso kūno transformacijos kelias.

Jei esate pasirengusi perimti savo kūno rengybos kelionės kontrolę, bet nežinote, nuo ko pradėti (ar kaip tęsti), šis 3 programų paketas yra skirtas jums.

Kruopščiai sukurta moterims, kurios nori saugiai, realistiškai ir efektyviai stiprinti jėgą, tonuoti kūną ir išlikti nuoseklios – visa tai namuose, savo tempu.

💡 Kas įtraukta:

1️⃣ Pilna programa pradedantiesiems

Jūsų švelnus, be spaudimo pradžios taškas.
Puikiai tinka, jei esate visiškai nauja kūno rengybos srityje, atsigaunate po pertraukos arba norite atgauti pasitikėjimą. Lengvai atliekami, mažo intensyvumo pratimai padės jums judėti, jaustis geriau ir sukurti įprotį, kurio galėsite laikytis.

2️⃣ Pradedančiųjų+ kūno skulptūros ir jėgos lavinimas (su svarmenimis)

Kai jausitės patogiau, ši programa pristato lengvus svarmenis, kad pradėtumėte formuoti ir lavinti funkcinę jėgą. Jūs tonuosite raumenis, pagerinsite laikyseną ir jausitės energingesnės – be jokios perteklinės įtampos.

3️⃣ Pažengusių pradedančiųjų programa

Paskutinis žingsnis jūsų pradedančiųjų kelionėje. Su šiek tiek ilgesnėmis ir dinamiškesnėmis sesijomis, ši programa padeda saugiai progresuoti, pagerinti ištvermę ir pradėti matyti realius rezultatus. Vis dar mažo intensyvumo ir draugiška sąnariams, bet su tinkamu postūmiu.

✅ Kodėl šios 3 kartu veikia taip gerai:

Kiekvienas etapas remiasi ankstesniu – suteikia jums aiškų kelią į priekį, be spėliojimų ir neįsitraukiant į tai, kam dar nesate pasiruošę.
Užuot bandę atsitiktines treniruotes, vadovausitės planu, kuris augs kartu su jumis, motyvuos ir iš tiesų duos rezultatų.

🏠 Treniruokitės namuose. Savo tempu. Savo kūne.

• Nereikia sporto salės

• Jokio šokinėjimo ar didelio intensyvumo judesių

• Tiesiog tikra pažanga – nuo pradedančiosios iki stiprios, žingsnis po žingsnio

💕 Sukūrė Jolanta iš JM Control

Tikroms moterims. Tikram gyvenimui. Jums.